英国利物浦大学研究职员发明，开车上放工、上班坐一天、放工后往沙发上一躺，这样过两周，就会引起康健状况变差，恒久以往轻易激发2型糖尿病、心脏病、中风等疾患。不外，这种倒霉影响轻易逆转，好比以走楼梯取代坐电梯、坐公交车提前一站下车、去超等市场采购以代替收集购物等。

    参加研究的45名志愿者均匀年数36岁，平常不会按期行为，但天天步行至少一万步。研究职员要求他们当两周“沙发土豆”，即一回家就坐在沙发上看电视或玩电脑游戏，同时乘坐民众交通或自驾车上放工，坐电梯或自动扶梯取代走楼梯，天天步行减至1500步阁下，一般饮食稳固。两周后的搜查功效表现，志愿者体脂率和腰围增进，肌细胞体积缩小、数目镌汰，上海商标注册，心肺成果降落。其它，志愿者机体对胰岛素应答率降落，而这是糖尿病的前兆之一。志愿者规复先前糊口风俗两周后，全部这些负面影响得以逆转。研究功效刊载于最新一期德国《糖尿病学》期刊。

    研究项目牵头人丹尼尔·卡思伯森汇报英国《逐日邮报》：“从繁忙的‘小蜜蜂’酿成‘沙发土豆’，即便只有两周，也会引起细小变革，成年累月则会让人轻易得某些疾病。”（黄敏）